看美女明星如何练就魔鬼身材 很多爱美女性都非常羡慕屏幕中的美女明星的魔鬼身材。怎样练就魔鬼身材？小编来支招。
怎样练就魔鬼身材
方法一：瑜伽秀出美腿
怎样练就魔鬼身材？妮科·基德曼不管多忙，每天都会抽出时间坚持练习瑜伽。她说，瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。
练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力！
怎样练就魔鬼身材
方法二：走路塑造美臀
38岁的芮妮·齐薇格很喜欢走路锻炼，她说，坚持游泳、慢跑和大量走路等，可以让臀部更加完美，展示自己姣好的身材曲线。据了解，她平时总会在走步机上锻炼1个小时，通过这些锻炼，可以让臀部的赘肉甩掉，打造出完美的S曲线。
怎样练就魔鬼身材
方法三：养成良好习惯
拥有良好的生活习惯，就能让身体产生肥胖抵抗力，这是伊能静最信仰的。据了解，她只所以有这么美的身材，就是因为她有一个良好的生活习惯，如平时经常喝水，适度运动。她说，不能虐待身体，对于美食，要好好享受;对于运动，要轮着交替进行，这样就可以帮助热量的消耗，自然不容易发胖。
怎样练就魔鬼身材
方法四：魔鬼减肥绝招
作为明星，当然希望自己上镜更好看。有什么好的方法呢？陈乔恩有她的独家魔鬼减肥法：每天下午至少锻炼3个小时，打羽毛球是她的最爱。在饮食方面，她经常使用脱水蔬菜。一周之后，她轻了3公斤，而且，减肥不减胸，傲人的上围依然让人羡慕不已。