青春期的生长突增期有哪些特点?
随着年龄的增长，男孩、女孩进入青春期后在神经内分泌系统的影响下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。青春期生长突增在开始的年龄、发育速度、突增的侧重部位、成熟年龄以及发育的程度都有明显的性别差异和较大的个体差异。突增开始的年龄范围是，女孩为l0～l2岁，男孩一般较女孩晚1.9年，为l2～14岁。
从身高方面来说，青春期男孩每年大约可增加7～9cm，最多可达到10～12cm，整个青春期平均增加28cm；女孩每年大约可增加5～7cm，最多可达到9～10cm，整个青春期平均增长25cm。在青春期以前男孩身高比女孩高，而生长突增期较女孩迟约2年，故其身高的突增年龄起点大于女孩，突增幅度又大，而停止生长的年龄又迟（男孩一般为21岁，女孩为17岁），故最终男孩的身高可比女孩的身高高10cm左右。身高的生长突增高峰对个体进行纵向观察中表现得非常明显，但在横断面调查由于是多数人的平均曲线，身高生长突增高峰在就不那么明显。整个生长突增期分为三个阶段：生长突增期、生长突增高峰、生长缓慢期。生长突增期主要为上下肢的增长，生长突增高峰后为脊柱的增长。突增高峰前表现在坐高/身高指数随年龄增长而下降，突增高蜂后倒转过来，坐高/身高指数又随年龄增长而上升；形成V字形曲线。
一般说体重增长的高峰不如身高显著，但增长时间较长，增长的幅度也较大，成年后体重仍可继续增加。
生长突增高峰后，男子出现肌肉力量的增长。
生长突增期开始，男子性器官（睾丸、附睾、精囊、前列腺及阴茎）开始加速发育、女子性器官（卵巢、子宫及阴道）发育开始加速。生长突增高峰出现后1～2年，一般说男子出现首次遗精；女子出现月经初潮。因此从男女的生长突增高峰可以估计男子首次遗精、女子月经初潮何时到来。从男子首次遗精及女子月经初潮的出现，可以推测今后该男女身高生长速度已渐趋减慢，不会增长很多。
青春期机能和素质发育有何特点?
在青春期，伴随形体的发育，相应的各种机能和素质也要发生明显变化。在形体发育、机能改变和素质发育的共同促进下，机体发育渐趋成熟。
1．造血机能青春期红细胞总数和血红蛋白总量在男孩有明显增加，10~17岁期间红细胞数从460万/mm3增到530万/mm3，血红蛋白均值也相应增加，而女孩却无明显增加。这种差别，可能是由于女孩月经来潮后血液损失之故。因此，对青春期女孩，应特别注意补充与造血有关的营养素，以避免贫血出现。白细胞计数无论男女均随年龄增加而有所减少，无明显性别差异。白细胞分类检查可见嗜中性粒细胞随年龄增加而增多，淋巴细胞则由于青春期发育过程中淋巴系统渐趋退化而相对减少。
2．心肺机能心率和呼吸频率的均值曲线随年龄增加而逐渐下降。肺活量和心脏每搏输出量则随年龄增加而增长。血压也随年龄增加而增高。这是由于青春期心脏的增长速度加快，而血管口径的增长相对缓慢，血流外周阻力增加，再加上这时植物神经调节功能不够稳定，因此容易出现一时性血压偏高现象。
3．运动机能一般以肌力（握力、背肌力、肌耐力等）为代表。青春期男女孩都有一个明显的突增阶段，女孩突增年龄为10~11岁，男孩为13岁。男孩的突增幅度明显高于女孩。其他运动机能指标在青春期各年龄阶段，男孩均值都大于女孩，并伴随年龄增长，其差距加大。根据这一生理特点，在制定体育锻炼计划和安排劳动时对男女孩应有所区别，同时应鼓励女孩在青春期积极参加体育锻炼。
速度、速度耐力、肌力、下肢爆发力、协调性、灵活性等运动素质在青春期的提高与机能发育是同步一致的。男孩在12~22岁随年龄增加而增长很快，女孩在11~14岁时随年龄增加而增长，其后有所下降。这可能由于女孩月经初潮和心理上的原因造成的。各项运动素质发育顺序大致为：速度、速度耐力、腰腹肌力量等先发育，其后是下肢爆发力，而臂肌静止耐力发育比较晚。女孩的腰腹肌力明显落后于其他项目的增长。
最大氧耗量能反映人体心肺功能、运动系统发育状况等。青春期前最大耗氧量无明显性别差异，青春期开始，男女孩的均值都随年龄增加而增大，但男孩增大的幅度更明显，青春
期后达到高峰时，女孩最大氧耗量只有男孩的70%，青春期过后，男女孩均值都逐渐下降。